Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 74.63g | Prot: 123.96g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Alface, Subway Tomate, Quero Ervilha e Milho, Quero Maionese, Pão da Hora Pão de Batata. Lunch: Copra Chocolate em Calda, Spoleto Carne de Sol, Molho Vinagrete, Subway Tomate, Subway Cebola, Yoki Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Maionese, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês. Snacks/Other: Alto Alegre Açúcar Cristal, Dular Aveia em Flocos, Mavalarério Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Prata, Seara Mortadela Defumada, Minnas Broa de Fubá Caseira. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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debora.ffonseca's Weight History
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