Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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136.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3144 kcal
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Fat: 105.87g | Prot: 154.08g | Carbs: 386.09g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Leite (Leite Integral), Ovo. Lunch: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Crua. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Suco de Morango, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Banana da Terra. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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WilsonRossi's Weight History
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