Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 82.72g | Carbs: 33.18g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Козий Сыр (Мягкий), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливки, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|