Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 64.12g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Самбери Рисовый Снэк, Шармэль Зефир в Шоколаде, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Булко Хворост . Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Шармэль Зефир в Шоколаде, Lotte Choco Pie Banana, Calve Майонез Провансаль, Рис Вареный. Dinner: Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб , Бридер Шашлык на Ребре . Snacks/Other: Самбери Рисовый Снэк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|