Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 59.81g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Светаево Сыр Российский, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: B&B Конфеты Мусики, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Голени с Кожей, Майонез, Пшеничная Каша. Dinner: Светаево Пломбир Ванильный, Кекс с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Горбуша. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|