Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 67.94g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 15%, Ozon Сырники Домашние. Lunch: Братья Караваевы Фрикасе из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ozon Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Зеленый Суп. Snacks/Other: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|