Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 51.63g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Lunch: Etsiz Spagetti Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|