Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 146.49g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Малина, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Перец фаршированный. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Нектарины, Банан, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|