|
Всем доброго дня!!!
Я проснулась в 11:30, но ещё не завтракала.
Я сделала планку.
Я взвесилась, и я в шоке.. Вчера у меня было кп, но ушло 500 грамм, хотя даже не было физической деятельности вчера...
Всем хорошего дня и настроения!!!
Всем удачи!!!♡
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 28.52g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Блины, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сосиски, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 3,2%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|