Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 52.81g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Руккола, Хлеб с Отрубями, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый). Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Кефир, Абрикосы, Нектарин, Черешня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashurova88's Weight History
|