Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 37.29g | Carbs: 35.15g.
Breakfast: Sebze Sote, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Other: Fomilk Hindistan Cevizi Sütü , Altınbaşak Tahıl Cipsi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabuk30olmadan's Weight History
|