Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
473 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 18.39g | Carbs: 58.95g.
Breakfast: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|