psta's Journal, 24 Jul 23

Urlaub ist jetzt zu Ende.
106.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2023:
2047 kcal Fat: 67.99g | Prot: 70.21g | Carbs: 283.77g.   Breakfast: Chivers Ginger Jam, Milch (Vollmilch), Kaffee, Alnatura Rindersalami , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Gemüse, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Reis (Gekocht). Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kölln Knuspriger Haferkeks, Milch (Vollmilch), Kaffee. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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