Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 89.69g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Damiano Crema di Pistacchio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Gallo Riso Blond. Dinner: Esselunga Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Verde Broccoli Cotti al Vapore, Roast Beef. Snacks/Other: Anguria, Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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