Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 62.12g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Соусе Терияки, Нут (Вареный), Три Правила Домашний Компот, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|