Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 128.16g | Carbs: 290.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Nestle Maxiduo, Яблоко, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Светаево Сырок Глазированный. Dinner: Barilla Соус Томатный с Перцем Чили Арраббьята, Barilla Penne Rigate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|