Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
109 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 129.61g | Prot: 109.67g | Carbs: 51.15g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Голубика, Свиной Жир, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лосось, Яйцо. Lunch: Миндаль, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Карп Жареный. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Карп Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|