Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 119.03g | Carbs: 329.07g.
Breakfast: Rodzynki w Czekoladzie, Banan, Danone Danonki Mega , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Banan, Storck Knoppers Nussriegel, Grześkowiak Mizeria, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ketchup, Borówka Amerykańska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Snack Day Chipsy Tortilla Solone. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|