Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 68.87g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Gallette di Mais, Iswari Super Green Protein, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Damiano Crema di Pistacchio, Alce Nero Marmellata di Prugne. Lunch: Esselunga Equilibrio Piadina Kamut , Amo essere Eccellente Parmigiano Reggiano DOP Oltre 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Insalata Valeriana. Dinner: Plasmon Omogeneizzato Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|