Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 68.87g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Gallette di Mais, Iswari Super Green Protein, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Damiano Crema di Pistacchio, Alce Nero Marmellata di Prugne. Lunch: Esselunga Equilibrio Piadina Kamut , Amo essere Eccellente Parmigiano Reggiano DOP Oltre 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Insalata Valeriana. Dinner: Plasmon Omogeneizzato Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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