Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 74.25g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Голубика, Олейна Подсолнечное Масло, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Магнит Торт Медовик, Маффины, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Лук, Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Арбуз, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Помидоры, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|