Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 87.82g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Запеканка с Клубникой, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, ВкусВилл Шу с Брусникой, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Квас Нефильтрованный Неосветленный, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Коломенское Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Торговая Площадь Плов со Свининой . Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
secret_user's Weight History
|