Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
55 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 60.21g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Сад и Огород Баклажанная Икра, Овсяноблин на Молоке. Lunch: Магнит Горчица Русская, Большая Кружка Сметана 10%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Щи с Курицей. Dinner: Чай, Обожайка Зефир Ванильный, Домик в деревне Снежок 2,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|