Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 87.32g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Чай, Восход Хлеб с Отрубями, Красная Цена Яйцо С2, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Инди Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Золотой Резерв Пломбир Курага и Грецкий Орех, Молочная Сказка Кефир 1%. Snacks/Other: Молком Молоко 1,5%, Чай, Красная Цена Творог 5%, Махеевъ Джем Персик-Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|