Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 77.40g | Carbs: 101.19g.
Lunch: Желтая Кукуруза, Голубика, Малина, Клубника, Ежевика, Чернослив Свежий, Абрикос, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|