Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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91 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 31.59g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Batavo Batavinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Linguiça de Carne Suína. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Palmito. Snacks/Other: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Banana Nanica, Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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