Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3459 kcal
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Fat: 135.61g | Prot: 150.14g | Carbs: 401.43g.
Breakfast: Alplì Kefir Frutti Misti, Uovo, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie. Lunch: Caramella Dura, Carote, Rana Gnocchi di Patate, Insalata Mista, Auchan Rape Rosse, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Ricotta di Capra. Snacks/Other: Latte (Latte Intero), Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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