Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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106.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 87.71g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ipanema Creme de Ricota Light , Ovo Cozido, Mel, Morangos, Guacamole com Tomates, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão do Stipp Pão Integral com Castanha e Quinoa. Lunch: Batata Doce, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vapza Soja Em Grãos. Dinner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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Losing 16.8 kg a Week
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agathabmeyer's Weight History
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