Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5227 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 111.70g | Carbs: 404.07g.
Breakfast: Мой Сок Вишнёвый, Лента Булочка с Сахаром, Яблоко, Aristocrat Капучино Лесной Орех, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Любимый Сад Яблочный Сок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fit Parad Семена Чиа, Tora Bika Капучино, Хозяин Балтики Лосось Атлантический Натуральный Кусочки , Гречка с Овощами, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Жевательная Резинка (без Сахара). Dinner: Переед. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Шаурма с Курицей, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|