Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 94.73g | Carbs: 268.34g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ketchup, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Zielona Budka Lody Czekoladowe, Black Energy Drink (Puszka), Mieszko Zozole, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona, Wątróbka Drobiowa, Smażona Cebula, Tymbark Sok Multiwitamina, Naleśniki, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Naleśniki. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|