Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 87.22g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Шарлотка, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Перечный или Острый Соус, Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная, 365 Дней Желтый Полосатик. Snacks/Other: Гренки с Яйцом и Молоком, Чай, Красная Смородина, Nestle Maxiduo. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocean_lis's Weight History
|