Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2642 kcal
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Fat: 107.78g | Prot: 86.98g | Carbs: 242.38g.
Breakfast: Grancereale Cioccolato, Milbona Panna per Caffè, Yomo Yogurt Banana, Mielizia Polline, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Insal'Arte Riso Venere con Verdure, Pecorino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Barbabietole, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Grissini Semplici. Dinner: Conad Pecorino Sardo, Coop Pane Bianco, Primia Ciliegine di Mozzarella, Pomodoro Cuore di Bue, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Gelato alla Frutta, Coni Gelato (Wafer). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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