Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 87.30g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Будь Здоров Ленивые Вареники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет, на Здоров'я Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Capellini N.1. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Power Pro Цукерка З Карамеллю Та Смаженим Арахісом, Сливы, Кофе Эспрессо, на Здоров'я Молоко 0,5%, Абрикос, Помидоры, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|