|
Сутки и от читмила следа на весах не осталось)вчера было 87,7.
Нужно отучиваться вывешиваться постоянно по поводу и без 😅
|
86.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 88.56g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Рис, Цукини. Lunch: Мандарины, Doppel Herz От А до Цинка, Запечённые овощи, Запечённая картошка, Рыбные котлеты с рисом и зажаркой. Dinner: Сливы, Сахар, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сливы, Банан, Творог 5%, Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|