Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 101.62g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Bushido Кофе Растворимый , Сахар, Сливочное Масло, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар, Nescafe Gold, Орехи Кешью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Other: Bushido Кофе Растворимый , Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|