Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 76.75g | Carbs: 82.82g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая . Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агрокомплекс Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Dinner: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом . Snacks/Other: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Пятерочка Сливы, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazina17's Weight History
|