Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 84.95g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Черника. Snacks/Other: Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао, Простоквашино Сметана 25%, Окей Филе Куриное в Сухарях. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|