Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 79.37g | Carbs: 229.72g.
Breakfast: Iswari Super Green Protein, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Esselunga Gallette di Mais, Damiano Crema di Pistacchio. Lunch: Olive Verdi, Findus Fiori di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pedon Farro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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