Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 171.31g | Carbs: 252.39g.
Breakfast: Яйцо, Лента Огурцы Соленые, Помидоры. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Страуса. Dinner: Шпинат, Редис, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Be First Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|