Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
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50.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 15.18g | Prot: 62.16g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Crai Corn Flakes, Caffè (dalla Moca), Sogno Veg Soia Drink al Gusto di Vaniglia, Banana. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Valsoia Lo Spalmabile, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Mojito, Granita al Limone. more...
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2082 kcal
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Exercise:
Working - 5 hours and 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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