Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 83.49g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. Lunch: Сибирь Зефир Яблочный, Принцесса Нури Чай, Макароны с Фаршем, Кабачок Гриль. Dinner: Сибирь Зефир Яблочный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Курица Вареная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Магнит Слива, Крыжовник, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_slu_92's Weight History
|