Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 77.76g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Solgar Chewable Vitamin C 500 Mg, Now Omega-3, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Вкусно и Точка Мороженое Черничное, Макдоналдс Латте (0,3 L). Dinner: Вкусвилл Пирожное Миндальное, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидор Розовый, Galbani Моцарелла. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maraki1982's Weight History
|