Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 46.83g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Şehriye Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Kayısı, Kayısı, Tatlı Kiraz, Ülker Çikolatin, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hafsa_Nur's Weight History
|