Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1829 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 105.76g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Damiano Crema di Pistacchio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Esselunga Gallette di Mais, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Iswari Super Green Protein. Lunch: Esselunga Insalata Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patata Bollita, Esselunga Polpo Cotto. Snacks/Other: Più Bene Biscosnack, Albicocche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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