Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 148.36g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хачапури пп творог 200 гр и 2 яйца. Lunch: Крыжовник, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Эколайн Ячневая Каша. Dinner: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Рогачев Творог 4%, Борщ с Курицей, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Мартин Семечки, Рогачев Творог 4%, Яблоко Зеленое, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|