Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 226.11g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Яйцо, Лента Огурцы Соленые. Lunch: Global Village Чечевица Зелёная, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Global Village Халапеньо. Snacks/Other: Be First Omega-3, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|