Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 61.95g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Чай, NATUR LIEBLINGE Курага, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Seeberger Чернослив, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Картошка Вареная. Dinner: Персик Персик, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. Snacks/Other: Овощное Рагу, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|