Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 120.96g | Prot: 85.82g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Копченый Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Лаваш Тонкий, Авокадо. Lunch: Говядина Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная), Сильпо Борщ Украинский . Dinner: Babybel Сыр, Snickers Конфета, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Злагода Йогурт Клубничный, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Casademont Хамон Серрано, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, АТБ Инжирный Персик, Сильпо Слива . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irolda2505's Weight History
|