Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 61.48g | Carbs: 283.98g.
Breakfast: Чай, Блины на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Рыба Тушеная, Рис Отварной, Борщ с Курицей. Dinner: Малина. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Акконд Конфеты Молочная Речка. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|