Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2957 kcal
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Fat: 86.27g | Prot: 184.09g | Carbs: 378.12g.
Breakfast: Mela, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Banana, Primia Yogurt Magro Bianco, Novi Cioccolato al Latte Classico. Lunch: Latte Intero, Pane Integrale, Salmone Affumicato, Pomodori, Insalata Mista, Auchan Rape Rosse, Mais. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Yogurt Magro Bianco, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Susine, Albicocche, Carote, Pomodori, Coop Avocado , Pane di Segale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Sperlari Caramelle al Caffè Lavazza, Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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