Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 86.92g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Творог 5%, Диет Пром Кукурузные Отруби, Красная Цена Чернослив, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яйцо, Особая Коллекция Простокваша 4% Мечниковская, Льняные Семена. Lunch: Морковь, Кабачок, Снежный Городок Мороженое Старбакс, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, KDV Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|